玉米须茶含有大量黄酮、硝酸钾、维生素K、豆甾醇、生物碱以及钾、钠、钙、铁等微量元素，营养价值较高，一般喝玉米须茶的好处有利尿、凉血止血、促进人体新陈代谢等，但是饮用不当也有降低血糖、引起脾胃虚寒等坏处，具体分析如下：
一、好处
1.利尿：喝玉米须茶可以利尿，对于改善肾脏的代谢功能有一定的作用，可以促使多余的水液排出体外，从而缓解身体水肿的症状。
2.凉血止血：喝玉米须茶可以增加血液中血小板的含量，加快血液凝固的速度，从而发挥凉血止血的作用。
3.促进人体新陈代谢：喝玉米须茶可以补充人体所需的水分，促进胃肠道的蠕动，有利于促进人体新陈代谢，可以达到助消化、消除疲劳的目的。
二、坏处
1.降低血糖：玉米须茶具有降血糖的作用，如果饥饿状态的人群或者低血糖患者喝玉米须茶，可能会进一步降低血糖，从而出现冷汗、头晕、面色苍白等症状。
2.引起脾胃虚寒：玉米须茶性寒凉，如果长期喝玉米须茶，容易对脾胃造成损害，导致脾胃虚寒的现象，可能会出现胃痛、腹泻等症状。